自行车的保养及清洁
买自行车不一定要买多么高级的，而是买了新车后能好好定期保养，这才是最重要的。清洁、保养时，可先将把手等金属部分彻底擦拭一番。如果生锈，绝对禁止使用砂纸磨锈，否则镀色被磨除，只会使生锈的速度更快。可用去污专用油擦拭。附着于车上的润滑油污垢，可以用含有汽油的抹布将污垢擦除。此外，把手、车座和后架也很容易脏污，此部分属于合成树脂材料，可以用中性洗涤剂来擦拭。年轻人都爱骑山地车，既然山地车是你的爱骑，那就更应该保持它的清洁。①车架。清洗车架可用抹布沾水淋到部件上，这样粘在车架底下的泥块遇水后很容易变软，这个时候只要再用抹布擦拭就可以轻易的去除泥污。我们不赞同用高压水枪等去冲洗自行车上的泥污，因为这样清洗，水易进入中轴或者花鼓里，影响零件寿命。②轮组、车头和坐管。在清洗轮组的时候，可以选择刷鞋的刷子蘸洗洁精刷外胎上的泥沙。而在洗车圈的时候，最好换成沾有洗洁精的抹布，仔细抹车圈上刹车皮刹过的地方。对辐条只需简单的擦洗就行了。洗坐管和坐包的时候，要注意不要让泥水顺着坐管夹得缝流进坐管里。在坐包底下，往往是泥水飞上来最多的地方，要细心用抹布把泥抹掉。对于轮胎可以用稍微硬一些的刷子刷去轮胎上的沙石和灰尘，进行简单的保养。③前叉、脚踏、刹车。清洗前叉和脚踏很简单，脚踏只要把泥水洗掉就可。前叉最好不要用水冲洗，在洗叉子的内管时，要把抹布上的水拧干之后再去擦拭。前叉内管使用一段时间后会有些杂质留在上面，可以用棉签轻轻擦掉，最好能够养成保持前叉清洁的习惯，这也是对前叉最基本的保养。④牙盘、飞轮和链条。我们可以现在抹布上同样到上洗洁精，蘸了水后就可以去清洗牙盘。洗飞轮要把后轮拆下来清洗。长时间骑行后，链条上容易沾了许多泥沙。这里介绍两种方法：第一种是使用煤油洗链条，把沾有煤油的抹布包住链条去来回拖动。弊端就是会让自己身上留下异味，沾上油垢和油渍。第二种方法则是用洗洁精。需要注意的是在洗链条时，最好能用45℃左右的热水，这个温度更容易发挥其清洁作用。除了需要用沾有洗洁精的抹布来回擦拭链条外，最好再用粗一点的毛刷子慢慢地把每一节链条刷一次，很快黑色的链条就会呈现原有的色泽。通常布推荐使用洗衣粉等强效的去污剂，因为许多自行车都是铝制材料，洗衣粉中含有的碱成分会和滤发生化学反应，天长日久就会导致自行车铝制件部分出现些颜色怪异的斑纹，所以柔性的去污剂——洗洁精绝对是一个更好的选择。①车辆被雨水淋湿或受潮后，电镀零件应及时擦拭干净，再涂上一层中性油（如缝纫机油），以防生锈。自行车不用时，应放在干燥通风处，最好能盖。自制阿胶枣
取优质阿胶约5克(约1/6片)，砸碎后放入大瓷碗中，大约加入两小匙水和少量黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅。选大约500确定上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣，洗干净后放入白瓷碗中，置微波炉中用口火加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可。将枣子倒入装阿胶的大碗中，拦匀，使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后，放放盘中晾干，便可吃到货真价廉的阿胶枣。阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机。
